Dataspill kan være en morsom måte å trene på. Forskning viser at dataspill kan forbedre fysiske funksjoner som balanse, reaksjon og øye- håndkoordinasjon. I tillegg kan dataspill også ha en positiv effekt på livskvalitetsmål og motivasjon. Det finnes flere spill som gir deg trening:
Bilde:
Navn: Ring Fit Adventure
Plattform: Nintendo Switch
Passer for: Passer for de aller fleste.
Kort info: I Ring Fit Adventure kan du utforske en stor verden og kjempe mot fiender med virkelige treningsøvelser. To nye Nintendo Switch-tilbehør, kalt Ring-Con og Leg Strap, følger med. Disse tilbehørene registrerer bevegelsene dine og forvandler dem til handlinger i spillet. Jogg foran tv-en for å bevege karakteren din, og klem eller vri Ring-Con-tilbehøret for å gjøre styrkeøvelser om til kraftige angrep. Om du spiller litt hver dag, er det lett å trene ulike deler av kroppen regelmessig! Spillet byr dessuten på flere minispill og treningsrutiner som gjør det til en artig og underholdene opplevelse, uansett hvor godt trent du er eller hvilken livsstil du har.